فشار خون بیماری است که به دلایل فراوان از جمله چاقی، مسن بودن، مصرف نمک زیاد و... در بدن رخ می دهد، از شایع ترین اختلالات متابولیک فشار خون است که در گذشته افراد در سنین پیری بدان مبتلا می شدند اما امروزه به علت شیوه غلط زندگی این بیماری خود را در سنین جوانی نیز نشان می دهد.
این بیماری بی علامت است و از آن با نام قاتل خاموش یاد می شود چرا که افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. حفظ فشارخون عادی و سالم اساس سلامت عمومی بدن و پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی و سایر مشکلات مزمن سلامت است.
در ادامه مجموعه فایل های آموزشی برای خود مراقبتی از فشارخون قرار دارد كه عمل به آن می تواند در جلوگیری و كنترل فشارخون تاثیر چشم گیری داشته باشد:
- فشارخون و تغذیه
- نمك و فشارخون
- بسته آموزشی فشارخون